ワーキングメモリ。負荷をかけて鍛えるか⁉️負荷を減らしてゆとりを持たせるか
ワーキングメモリ。 負荷をかけて鍛えることができるという考えがあります。 もともと小さいもので個人差もある。負荷をかけず解放して自由に動ける領域を少しでも確...
「小倉健二(労働者のための社労士・労働者側の社労士)Office新宿(東京都)」一覧
障害年金1・2級を受けると、障害者加算で生活保護の額が増えます。（生活保護を受けている方）
記事「年金VS生活保護ではない。年金受給者も生活保護を受けられます。」で、年金を受け取っている方も生活するのに不足する分は生活保護を受けられることを書きました。...
勤め人（労働者）の方が、いざというときのために日頃から集めておくべき資料
勤め人（労働者）と会社（使用者）との関係は契約関係です。 働いている方（労働者）の方から労働相談をお受けするときに、問題の所在が明らかになる資料をお持...
Macの日本語入力を使いやすくする方法。ライブ変換とGoogle日本語入力
PCで文章を入力していて、英語のように、漢字や仮名に変換せずに、ローマ字だけでそのまま文章を入力出来たら効率よくて良いなと思うときがあります。 MacPCを買...
カレンダーは複数月表示で俯瞰する。アナログ派ならtodoiitaにカレンダーを貼る。Windowsアプリなら『壁カレ』。
カレンダーは複数月表示で俯瞰する。 アナログ派の方は手帳で、スマホならアプリでカレンダーでスケジュールを表示します。 あなたは1...
働いている方（労働者）が、労働問題で困ったときはどこに解決を求めたらよいか
病気で困ったときは医者に相談します。 法律で困ったときは弁護士に相談します。 裁判で争うには弁護士に活動してもらいます。 市や区や町などの役所で開かれる無...
Windows7ユーザーならスタートメニューからフォルダもサイトも一瞬で開こう。
マウスをなるべく使わずキーボードから操作すると素早くそしてストレスなくPCを操作できます。 しかし、Windows7ではフォルダとサイトをスタートメニュー...
判決文を読みたい！有料の法令DBが図書館なら無料。
新聞や本を読んでいると、 ある事件の裁判の判決文についてコメント、判例（裁判の先例）の紹介があります。 “あーそうなんだ”と納得する方と、 実際の判決文...
拭き掃除。短時間で簡単にシンプルマインド（simple mind）になる方法
ロジカルシンキング（論理的思考）で物事を解決していくことが大切です。 しかし、絡まった頭・心（complex mind）から、単純な頭・心（simple ...
健康保険「高額療養費」は計算が難しいなら、協会けんぽホームページで計算してもらおう。
高額療養費とは、一言でいうと、1月単位で計算して医療費が高かったときは、払った自己負担分のお金の一部を返してもらえる、という制度です。 高額療養費はと...
クレジットカード持たない派は、LINE Pay カードで映画館座席を予約できる。
映画館の座席をネットで予約すると便利ですよね。 クレジットカードがあればネットから簡単に予約できます。 ネットから座席を予約できる映画館 JCBカ...
強みが見つからない、私は弱みばかり。だったら『ネガポ辞典』（iPhoneアプリ）を使おう。
自分の強み・長所を活かしていくことが大切です❗ その他大勢から抜け出して自分らしく生きていくために、自分の強みを知ってアピールしていくこ...
昼休みに電話番をしていたら労働時間です。残業代(時間外労働手当)を請求しましょう。
会社は、働いている人に休憩時間を自由に利用させなければならない 昼休みに1人で事務所に残されて、電話番ヨロシクと頼まれました。 ご飯を食べながら...
怒りの感情から離れ、今この瞬間の自分に集中する方法。＜iPhoneアプリ マインドフルネス＞
あなたは怒りっぽい方でしょうか？ それとも、あまり怒りの感情を持たず、穏やかな気持ちを保てる方でしょうか？ どちらの方であっても、全く怒りの感情を持...
Post-it 付箋・資料でふくらんだ手帳を捨て、iPhoneアプリに移行。気持ちもスッキリ！
今年2018年1月から紙の手帳を使うのをやめました。 記事はこちらです。 「１つに集約。JETSTREAM4&1と消しゴムの２つからFRIX...
今年の夏はドラマに夢中！『健康で文化的な最低限度の生活』『この世界の片隅に』今週スタートしました。
『健康で文化的な最低限度の生活』『この世界の片隅に』今週スタートしています。 今週からはじまった2つのドラマが、社会問題を真摯に描いていて、とても良いスタート...
猛暑の有酸素運動は早朝ポタリングにしよう！（早朝自転車のおススメ）夏の運動は熱中症に注意。
暑い毎日です！東京都心ではクーラー無しでは過ごせません。 しかし、クーラーの中で過ごしているだけだと夏バテしてしまいそうです。 少しは体を動かして暑...
月400円で年金受給3年目から得する付加年金。国民年金の第1号被保険者が利用できます。
国民年金には月400円の保険料を払う付加年金がある。 1月に400円の保険料を払うと年金を受け取りはじめて3年目から得する制度があります。 それ...
自立とは依存しないことではなく、依存先を増やすことだ。本当の「自立」のためにも生活保護を！
本当の「自立」のためにも生活保護を！ 生活保護で生きちゃおう! ―崖っぷちのあなた! 死んだらダメです あけび書房 「本当の『自...
コルセットを病院で出された。「療養費」を健康保険に請求して払ったお金の7割を受け取りましょう。
病院でコルセットを受け取った。健康保険に請求して払ったお金の7割を戻してもらいます。 腰痛で通院していたら、病院でコルセットを出され着けるようにと言わ...